אימון כושר אישי לספורטאים

• בניית תכנית אימון כושר אישית שנתית, הדרגתית ומבוקרת (תקופת הכנה, קדם תחרויות, תחרויות, מעבר) על פי דרישות הענף התחרותי, הפרופיל הפיזיולוגי (מדדי ביצוע) והמדדים האנתרופומטריים של הספורטאי התחרותי בענף.
• התאמת תכנית האימונים לפרופיל הפיזיולוגי האישי של הספורטאי – רמת הכושר הגופני, גיל, מין, תוצאות בדיקות מאמץ, מדדים אנתרופומטריים וצורכי הספורטאי.
• תרגילי כוח ייחודיים המותאמים לענף התחרותי לשיפור; ביצוע המיומנות הספורטיבית, הביצועים הספורטיביים, תפקודי כוח, השליטה המוטורית בשרירי ליבה והקו – אקטיבציה, היכולת העצבית – שרירית והפחתת סיכון לפציעות.
• אימונים חווייתיים, מאתגרים ומגוונים.

• אימונים בפארק ובחדר הכושר

האימונים מתקיימים בערים: קיסריה, חדרה, כפר יונה, נתניה, הרצליה, הרצליה פיתוח, רעננה, תל אביב, הוד השרון, כפר סבא, רמת אביב, רמת השרון.

• ספורטאים תחרותיים השואפים לקדם ולשפר את היכולות הגופניות והביצועים הספורטיביים בענף הספורט שבו הם פעילים – כדורגל, טניס, כדורסל, כדורמים, שחייה, טריאתלון, גלישת רוח, ג'ודו ועוד.