אודות

תומר גבע – מאמן כושר אישי, ריצה ושחייה. 
מומחה לאימון גופני, ספורט ובריאות.
Exersice, Sport & Health Specialist

• בוגר תואר בהוראת חינוך גופני ומדעי האימון והספורט – המכללה האקדמית בוינגייט.
• מאמן אישי לחיים (קואוצ'ינג) בגישה קו-אקטיבית – המכללה הבינלאומית להכשרת מאמנים CTI.

מתוך הרצון והצורך להעניק מענה אישי ומקצועי ולהתאים מרשם אישי לאימון גופני ובריאות לכלל סוגי האוכלוסייה, התמחה תומר במגוון רחב של מקצועות האימון הבאים (ראה תעודות הסמכה מקצועיות מטה);

• מאמן כושר גופני ובריאות בכיר
• מאמן כושר גופני ובריאות במכון כושר
• מאמן כושר גופני ובריאות לאימון קטינים במכון כושר
• מאמן שחייה
• מאמן לחיים (קואצ'ינג) בגישה קו – אקטיבית
• מאמן ליציבה והתעמלות מונעת
• מורה לחינוך גופני
• מאמן רכיבה על אופניים באולם (ספינינג)
• מאמן לרכיבה באופני שטח

מעל 15 שנים של ניסיון בתחום האימון הגופני הכוללים אימוני כושר גופני, ריצה ושחייה לכל הגילאים והרמות במסגרת אימונים קבוצתיים ואישיים, פיתוח תוכניות אימון גופני וקידום בריאות לעובדי חברות וארגונים גדולים במשק, מתן הרצאות והדרכות מקצועיות בתחום האימון הגופני, הספורט והבריאות לצד יצירת שיתופי פעולה נרחבים בתחומי האימון השונים וההדרכה: 

• מאמן כושר גופני שיקומי ביחידה לשיקום לב ורפואת ספורט – בית חולים מאיר.
• הוראת חינוך גופני בבית הספר.
• מרצה בבית הספר להשתלמויות ע"ש ד"ר דוד אלדר, המכללה האקדמית בוינגייט בקורס להסמכת מדריכי חדר כושר.
• מרצה בבית הספר למקצועות הספורט (ספורט אקדמי) בקורס להסמכת מדריכי חדר כושר.
• מאמן ל"יציבה והתעמלות בריאותית" במועדון הכושר והספורט הולמס פלייס נתניה (חוג ייחודי שהוקם ביוזמה אישית).
• מאמן ריצה במועדון הכושר והספורט הולמס פלייס נתניה.
• מאמן שחייה במועדוני ספורט ובאגודות השחייה השונות ברחבי הארץ.
• מאמן כושר גופני, חיטוב ועיצוב הגוף ומתיחות ב – WinLife; תוכנית וינגייט להרזיה ולאורח חיים בריא.

האימון הגופני והספורט כחלק מאורח החיים שלי
במקביל לעבודתי כמאמן, מהווה האימון הגופני והספורט חלק בלתי נפרד מאורח החיים שלי.
הדגש בתוכנית האימונים הנו על שיפור הישגים אישיים והשתתפות במקצים תחרותיים לאורך השנה בענפי הספורט; טריאתלון, ריצה למרחקים ארוכים ושחייה.
תכנית האימונים השבועית שלי כוללת, אימוני ריצה, שחייה, רכיבה באופני כביש/שטח, אימוני כוח במכון כושר, אימוני גמישות, תנועה ויציבה, אימונים פונקציונאליים ועוד.

החזון

• לסייע ולאפשר לכל אדם בשיפור כושרו הגופני, מצב בריאותו ובהקניית הרגלי אורח חיים בריא למען יצירת חיים בריאים, מלאים, מוגשמים ומאוזנים מתוך בחירה חופשית.
• לסייע ולאפשר לכל ספורטאי לשפר את כושרו הגופני ההישגי, להגשים ולממש את יעדיו התחרותיים וכישוריו הספורטיביים בענף הספורט בו הוא פעיל.

אני מאמין
פעילות גופנית, ספורט ואורח חיים בריא הם דרך חיים, לא יעד.

אתיקה מקצועית
הענקת סיוע אישי ומקצועי לכל מתאמן/ת תוך שמירה על פרטיות מלאה.
הענקת מעטפת מקצועית מקיפה בתהליך האבחון והאימון הגופני (על פי מידת הצורך) באמצעות שילוב אנשי מקצוע נוספים (לרבות: רופאי ספורט, אורתופדים, פיזיותרפיסטים, דיאטנים קליניים ועוד) למען שיפור תפקודו הבריאותי והספורטיבי של המתאמן/ת.