אודות

תומר גבע – מאמן כושר אישי, ריצה ושחייה. 
מומחה לאימון גופני, ספורט ובריאות.
Exersice, Sport & Health Specialist

• בוגר תואר בהוראת חינוך גופני ומדעי האימון והספורט – המכללה האקדמית בוינגייט.
• מאמן אישי לחיים בגישה קו-אקטיבית – המכללה הבינלאומית להכשרת מאמנים CTI.

מתוך הרצון והצורך להעניק מענה אישי ומקצועי ולהתאים מרשם אישי לאימון גופני ובריאות לכלל סוגי האוכלוסייה, התמחה תומר במגוון רחב של מקצועות האימון הבאים (ראה תעודות הסמכה מקצועיות מטה);

• מאמן כושר גופני אישי בכיר
• מאמן שחייה
• מאמן לחיים (קואצ'ינג) בגישה קו – אקטיבית
• מאמן ליציבה והתעמלות מונעת
• מאמן רכיבה על אופניים באולם (ספינינג)
• מדריך לרכיבה באופני שטח
• מאמן חדר כושר, כושר גופני ובריאות
• מאמן לאימון קטינים בחדר כושר

מעל 15 שנים של ניסיון בתחום האימון הגופני הכוללים אימוני כושר גופני, ריצה ושחייה במסגרות אישיות וקבוצתיות, פיתוח תוכניות אימון גופני וקידום בריאות לעובדי חברות וארגונים גדולים במשק, מתן הרצאות מקצועיות בנושאי פעילות גופנית, ספורט ואורח חיים בריא ויצירת שיתופי פעולה נרחבים בתחומי האימון השונים וההדרכה: 

• מאמן כושר גופני שיקומי ביחידה לשיקום לב ורפואת ספורט – בית חולים מאיר.
• מרצה בבית הספר להשתלמויות ע"ש ד"ר דוד אלדר, המכללה האקדמית בוינגייט בקורס להסמכת מדריכי חדר כושר 2009 – 2010.
• מרצה בבית הספר למקצועות הספורט (ספורט אקדמי) בקורס להסמכת מדריכי חדר כושר 2007 – 2008.
• מאמן ל"יציבה והתעמלות בריאותית" במועדון הכושר והספורט הולמס פלייס –  נתניה. חוג ייחודי שהוקם ביוזמה אישית.
• מאמן ריצה במועדון הכושר והספורט "הולמס פלייס – נתניה".
• מאמן שחייה במועדוני ספורט ובאגודות השחייה השונות ברחבי הארץ.
• מאמן כושר גופני, חיטוב ועיצוב הגוף ומתיחות ב – WinLife; תוכנית וינגייט להרזיה ולאורח חיים בריא 2006 – 2007.

האימון הגופני והספורט כחלק מאורח החיים שלי
במקביל לעבודתי כמאמן, מהווה האימון הגופני והספורט חלק בלתי נפרד מאורח החיים שלי.
הדגש בתכנית האימונים הנו על שיפור הישגים אישיים והשתתפות במקצים תחרותיים לאורך השנה בענפי הספורט; טריאתלון, ריצה למקצה 10 ק"מ
ושחייה 800 / 1,500 מ'.
תכנית האימונים השבועית שלי כוללת, אימוני ריצה, שחייה, רכיבה באופני כביש/שטח, אימוני כוח בחדר כושר, אימוני גמישות, יציבה ועוד.

החזון

• לסייע ולאפשר לכל אדם בשיפור כושרו הגופני, מצב בריאותו ובהקניית הרגלי אורח חיים בריא למען יצירת חיים בריאים, מלאים, מוגשמים ומאוזנים מתוך בחירה חופשית.
• לסייע ולאפשר לכל ספורטאי לשפר את כושרו הגופני ההישגי ולממש את כישוריו ויעדיו הספורטיביים
  אותם הוא שואף להגשים בענף בו הוא פעיל.

אני מאמין
פעילות גופנית, ספורט ואורח חיים בריא הם דרך חיים, לא יעד.

אתיקה מקצועית
הענקת סיוע אישי ומקצועי לכל מתאמן/ת תוך שמירה על פרטיותו המלאה.
בנוסף, שילוב אנשי מקצוע נוספים בתהליך האימון על פי מידת הצורך, למען שיפור תפקודו הבריאותי והספורטיבי של המתאמן/ת, לרבות: רופאי ספורט, אורתופדים, פיזיותרפיסטים, דיאטנים קליניים, פסיכולוגיים קליניים ועוד.