אימון כושר אישי - הרצאות מקצועיות

הרצאות מקצועיות לעסקים, חברות וארגונים 

ההרצאות מועברות על ידי תומר גבע במגוון רחב של נושאים בתחום הפעילות הגופנית, האימון ואורח חיים בריא:

  • כושר גופני ותזונה נכונה – הדרך הבריאה והיעילה לירידה במשקל.
  • חשיבותה של הפעילות הגופנית במניעה וטיפול במחלות
    סוכרת מבוגרים, יתר לחץ דם, אוסטיאופרוסיס (ירידה בצפיפות העצם), מחלת פרקים ניוונית (אוסטיאורטריטיס), תסמונת מטבולית ועוד.
  • ההשפעות של פעילות גופנית על התפקוד המיני בקרב גברים ונשים.
  • הפיזיולוגיה של  המאמץ – המערכות המרכזיות המניעות את הגוף במאמץ: 
    מערכת השרירים והשלד, מערכת הנשימה, מערכת הדם, תפקודן של מערכות האנרגיה בגוף (האנאירוביות והאירובית) בענפי ספורט ומאמץ שונים ועוד.
  • לפרטים נוספים ולהזמנת הרצאה התקשרו עכשיו ל: 052-2481656
    או מלאו את פרטיכם 👇 ואשמח ליצור עמכם קשר בהקדם.

  • תרומתה של הפעילות הגופנית לבריאותו הגופנית והנפשית של האדם ומתן הנחיות לפעילות גופנית בריאותית והתמדה.
  • פעילות גופנית גם בחופשה – אפשרי וחשוב ! 
    מתן כלים, טיפים והמלצות לשמירה על הכושר הגופני במהלך החופשה שלכם.
  • הריצה – האבולוציה של הרץ האנושי, ההיסטוריה של הריצה, יתרונותיה הבריאותיים של הריצה, תכניות אימון
    וטיפים בריצה, מאפיינים פיסיולוגיים של אצנים תחרותיים במרחקי הריצה השונים ועוד.
  • ארגונומיה  – סביבת עבודה וישיבה נכונה במשרד, בבית ורכב.

    לפרטים נוספים ולהזמנת הרצאה התקשרו עכשיו ל: 052-2481656
    או מלאו את פרטיכם 👇 ואשמח ליצור עמכם קשר בהקדם.

בברכת בריאות וכושר,
תומר גבע – מאמן כושר אישי, ריצה ושחייה
מומחה לאימון גופני, ספורט ובריאות